電子血壓計想要測量的精準，也要注意一定的測量方法。血壓也是經常變化的，會受很多因素的影響，比如天氣冷熱，心情放松程度，更有的人早晚時間的血壓也是不一樣的。由于變量比較多，所以有時在醫院的測量并不能讓醫生很好地了解我們的血壓狀況。由此可見，家庭血壓的測量還是很重要的。

一般首次測量血壓時，應該測雙側上臂的血壓，對比兩側是否一致。測量前30分鐘不要吸煙、喝咖啡和茶，要排空膀胱不能憋尿。測量血壓前也不宜劇烈運動，至少要坐位安靜休息5分鐘以上。

日常家庭監測中，最適宜測量血壓的時間段是晨起空腹時，如果是長期服用降壓藥的患者，應該測量吃藥前的血壓，因為這往往是全天血壓的最高峰，最容易發現問題。另一個可以測量血壓的時間段是下午至傍晚，不少人在這個時間段有第二個血壓高峰。如果您的醫生還要求您在其他時間段測量血壓，請遵醫囑。

大家對血壓計是否準確很在意，但往往忽視了袖帶是否合適，其實袖帶才是決定血壓測量是否準確的關鍵。袖帶里有氣囊可以充氣來壓迫動脈，氣囊長度應該包裹80%的上臂，寬度大約為臂長的40%。大多數成年人的上臂臂圍在25～35厘米，通常袖帶上的氣囊長度應該在22～26厘米，寬度在12～14厘米。一般的商品血壓計袖帶上都有相應的標示，標注適合臂圍多少的人使用。肥胖者需要使用大規格氣囊袖帶，袖帶過短會使血壓測量值偏高。兒童或很瘦的成人應使用小規格氣囊袖帶，袖帶過長會使血壓測量值偏低。

測量時，采用坐位，上臂裸露或穿薄的單層衣服，但是不要卷袖子，上臂與心臟處于同一水平。袖帶緊綁在上臂，下緣應在肘彎上2～3厘米，大約兩個手指的寬度，袖帶的松緊程度以能伸進一個手指為宜。上臂略伸直，使袖帶的橡皮管不要彎曲就可以了?？梢悦块g隔1分鐘測2～3次血壓，對收縮壓和舒張壓分別取平均值作為這一次測量的血壓記錄下來。

如果用以上標準的方法測量血壓，在不同日期有兩次以上記錄血壓達到高血壓的診斷標準，就需要診斷高血壓了。

為了測量結果的精確性，除了注意以上的操作過程之外，還應該選擇適合的、高品質的電子血壓計。而這方面聚慕醫療可以為您提供豐富多樣的選擇，做您健康的忠誠守護者。