正確調整椅子：確保醫師椅的高度、座椅深度、靠背角度和扶手高度等都調整到適合自己的位置，以保持正確的坐姿和脊柱對齊。

避免長時間靜坐：長時間保持同一姿勢會增加腰部和頸部的壓力，容易導致肌肉疲勞和不適。建議每隔一段時間就站起來活動一下，拉伸身體。

避免猛烈晃動：在醫師椅上不要做劇烈的晃動或轉動動作，以免造成意外摔倒或椅子破損。

不要超負荷使用：醫師椅的設計承受一定重量范圍，不要超過其承受范圍，以免損壞椅子結構。

注意清潔和維護：定期清潔醫師椅，保持其衛生和良好的工作狀態。檢查椅子的所有調節部件是否正常工作，如有損壞應及時維修或更換。

避免過度疲勞：長時間連續工作可能會導致身體疲勞和眼睛疲勞，建議適時休息，保持充足的睡眠和合理的工作時間。

注意安全：在使用醫師椅時要注意周圍環境的安全，避免碰撞到其他物品或人員，以免造成意外傷害。

根據需要調整：根據自身的工作需要和身體狀況，靈活調整醫師椅的姿勢和位置，以保持舒適和高效的工作狀態。

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