準備工作：

確?？谇磺鍧崳菏褂醚谰€(xiàn)或牙間刷清理牙齒間隙，去除食物殘渣和牙菌斑。

避免食用食物和飲料：美白前４小時(shí)內避免吃東西或喝含色素的飲料，以防影響美白效果。

使用設備：

通常會(huì )有配套的美白凝膠，取出適量涂抹在牙齒表面，注意避開(kāi)牙齦線(xiàn)和牙齒敏感區。

將美白儀（通常是一個(gè)小型的牙套或手柄，內有冷光源）放在牙齒上，確保凝膠與牙齒緊密接觸。

啟動(dòng)美白過(guò)程：

按照說(shuō)明書(shū)的指示，打開(kāi)美白儀的電源，通常會(huì )有定時(shí)器控制美白時(shí)間，一般在１５－４５分鐘之間。

冷光照射牙齒，美白凝膠在光的作用下分解牙齒表面的色素。

沖洗和護理：?。腊淄瓿珊?，關(guān)閉電源，取出美白儀和凝膠?！。们逅畯氐讻_洗口腔，去除殘留的美白凝膠?！。赡苄枰褂醚栏噙M(jìn)行日常護理，以維持牙齒的清潔和美白效果。

注意事項：?。状问褂脮r(shí)可能感覺(jué)牙齒敏感，這是正常的，通常隨著(zhù)使用次數的增加會(huì )減輕?！。凑债a(chǎn)品推薦的頻率和時(shí)長(cháng)使用，過(guò)度美白可能會(huì )導致牙齒敏感或損傷。

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